Naponta egy alma az orvos távol tartja - mondja a bölcs közmondás.
Ez a zöld színű oldal arra mutat rá, hogy vissza kell térnünk a természethez, a természetesebb élketmódhoz. Előtérbe kell helyezni táplálkozásunkban a növényi eredetű ételek fogyasztását, hogy elvesztett egészségünket visszaszerezzük, vagy a meglévőt megőrizzük. A nyers növényi étel az, amelyből szervezetünk építkezni, megújulni tud, hiszen sejtjeink folyamatosan cserélődnek. Fogyasszunk minden étkezéshez zöldséget, amelyből a test előállítja az új, egészséges sejteket és akkor még természetgyógyászra sem lesz szükségünk. A természetes gyógymódok igen régi időkre vezethetők vissza. Az utóbbi húsz évben nálunk is felvirágzóban van a természetgyógyászat. A gyógyszerek súlyos mellékhatása, illetve a kórokozók rezisztenssé válása egyaránt felhívja a figyelmet arra, hogy a régi ősi gyógymódoknak és természetes recepteknek helyt kell adni a mai gyógyításban is A modern orvoslás elsősorban a tüneti gyógyítást végzi. A természetgyógyászat pedig az okokat keresi, és azt gyógyítja a természet eszközeivel. A természetes gyógymódok a szelíd gyógyászat módszerei. Nem avatkoznak be drasztikusan a szervezet öngyógyító mechanizmusába. A civilizált ember sokféle betegséggel küszködik. A táplálékkal a szervezetbe kerülő méreganyagok, vegyi anyagok, adalékanyagok, állományjavítók stb. gyengítik az immunrendszert, és a testben megbomlik a harmónia. Az elfogyasztott savasító modern gyorséttermi „ételek” a cola és egyéb szénsavas „üdítők” káros mellékhatásait csak egy ideig tudja a szervezet tolerálni. Amikor kezdjük rosszul érezni magunkat a bőrünkben, már baj lehet, de még visszafordítható a folyamat.